お疲れ様です。

マッチングアフィの高橋です。

皆さんは普段「天才的な発想があれば」とか、「作業が重なり引きこもり気味となり、精神的に落ち込む…」なんてことはございませんか。

今まで解決できなかった悩みを解決できる方法があります。

その方法とは運動です。

なぜ体にいいことがわかっていながら続けることができないのか。

エビデンスがなかったからなのではないでしょうか。

なんだそんなことか・・・と言って運動しないで終わるんじゃないですか？

そんなことにはならないように

今回は

スウェーデンの出身の精神科医で研究者の、

アンデシュ・ハンセンさんが書かれた運動脳という本をもとに収益爆上がりにつながるかもしれない運動に関して解説していきます。

学力、集中力、記憶力、意欲、創造性をすべてアップする方法がエビデンス付きで書かれています。

最後まで是非ご覧ください！